Dance yoga 

Dance Yoga er en skøn kombination af Latinmix (salsa, samba & cha cha cha) og skønne yogaøvelser med fokus på din velvære. Det er mindfulness, styrke, smidighed og afspænding samt masser af hofter, ben, core, ryg og arme.

Denne motionsform med Latin dansetrin, barretræning og yoga giver dig muligheden for at få styrket og afstresset din krop samt få gang i kroppens flow.

Man skal ikke være tidligere danser eller garvet yoga-udøver. Dansetrinene er grundtrin, hvor der er fokus på hofter, lår, baller og det feminine udtryk.

Dance Yoga er for begyndere og letøvet. 

Konceptet er at træne de skønne Latin dance-grundtrin hver gang, hvor der vil være fokus på styrke, hofter, stræk og dansetrin samt guidede vejrtrækningsøvelser.

Der vil altid være en guidet meditation i slutningen af lektionen.

Underviser er Annette Hørning